Физическая культура, спорт, школьный спортивный клуб
Обновлённые нормативы ГТО утверждены
Приглашаем на фестиваль ГТО 2023
Начался учебный год, а вместе с ним заключительный этап Кубка Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) «Здоровое поколение» среди обучающихся образовательных организаций, студентов профессиональных образовательных организаций и студентов образовательных организаций высшего образования Гатчинского муниципального района
I – VIII ступеней (от 6 до 24 лет). Обучающиеся выполняют нормативы по спортивной программе фестиваля ГТО на спортивных площадках школ, образовательных учреждений в рамках уроков по учебному предмету «Физическая культура» в присутствии специалистов центра тестирования ГТО Гатчинского муниципального района. Ознакомиться с положением о проведении можно перейдя по ссылке https://vk.com/gto_gatchina?w=wall-125061527_2600%2Fall Уважаемые родители, просим вас проверить наличие и актуальность результатов прошедших этапов Кубка ваших детей в их личных кабинетах ГТО. Если вы забыли пароль от личного кабинета, позвоните по телефону: 8(813)7138860, мы расскажем вам, как поступить. По окончании осеннего фестиваля и занесения полученных результатов в базу данных, у многих детей сформируются знаки отличия ГТО. Напоминаем, если норматив по какому-то из видов выполнен с результатом «без знака», то участник имеет возможность повторить попытку один раз не ранее чем через 45 суток от предыдущей попытки.
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. А проверить свою подготовленность вы сможете на наших площадках в рамках текущей работы по приему нормативов комплекса ГТО.
Перейдя по ссылке https://vk.com/gto_gatchina?w=wall-125061527_2598 можно ознакомиться с календарным планом на сентябрь - октябрь 2023 года. Не забывайте подготовить пакет документов и записаться на участие не позднее чем за сутки до выбранной даты! Все необходимые бланки для заполнения вы найдете в нашей группе https://vk.com/gto_gatchina
Награждение знаками отличия за II квартал 2023
Центр тестирования ГТО начал вручение знаков отличия за 2 квартал 2023 года, а также продолжаем вручать знаки отличия ГТО за период с 2016 по 2022. Для того, чтобы забрать свою награду, вам необходимо позвонить по телефону: 8(81371)38860, согласовать дату и время вручения. Со списками значкистов можно ознакомиться в нашей группе https://vk.com/gto_gatchina?w=wall-125061527_2599
Знак отличия ГТО - официальная государственная награда, владельцы которой имеют разные преимущества. К нему обязательно прилагается номерное удостоверение за подписью министра спорта РФ.
В этом квартале было подписано 4 документа о награждении знаками отличия комплекса ГТО:
два приказа Мниспорта РФ «О награждении золотым знаком отличия ВФСК ГТО» (№113нг от 14.07.2023г. и №119нг от 20.07.2023г.)
два распоряжения комитета по физической культуре и спорту Ленинградской области «О награждении серебряными и бронзовыми знаками отличия ВФСК ГТО» (№ 1-5-292-1/2023 от 12.07.2023г и №1-5-321/2023 от 21.07.2023)
#спорт_47 #ВФСКГТО #ПодтягивайсЯиТы
Спорт очень полезен для здоровья, так как движение - это жизнь. Любовь к спорту воспитывают еще в школе на уроках физкультуры. Уроки физкультуры направлены на то, чтобы развивать тягу и привычку к физическим упражнениям. Также они проводятся с целью улучшения здоровья детей.
Физкультурные занятия проводятся как в спортивном зале, так и на воздухе. Особое значение имеют занятия физкультурой на свежем воздухе. Во время таких занятий, проводимых на воздухе, успешно решаются задачи закаливания, воспитания общей выносливости, повышаются защитные функции организма.
На основании санитарных правил СП 2.4.3648-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи" возможность проведения занятий физической культурой на открытом воздухе, а также подвижных игр, определяется по совокупности показателей метеоусловий (температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха) по климатическим зонам.
Ленинградская область область 
ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКОЙ
Правила во время занятий:
- во время занятия необходимо следить за товарищами и при появлении признаков обморожения (побелевшая кожа, потеря чувствительности открытых частей тела - ушей, носа, щек) немедленно сообщить учителю;
- слушайте внимательно объяснение учителя, соблюдайте интервал при движении на лыжах по дистанции (3 -4 м.) при спусках не менее 30м.;
- лыжникам не следует обгонять друг друга на узких дорогах и неудобных для обозрения спусках; не следует останавливаться и стоять на трассе спуска, пересекать трассу спуска, так как это может привести к столкновению;
- при спусках не выставляйте лыжные палки вперед, не останавливайтесь у подножия горы;
- при падении на спуске нужно быстро подняться и освободить трассу; особую опасность при падении на спуске представляют палки, выдвинутые вперед;
- запрещается бросаться снежками и другими предметами, а также толкаться, и создавать травмоопасные ситуации;
- при вынужденном падении безопаснее падать на бок в сторону;
- при получении травмы необходимо немедленно сообщить учителю о случившемся;
- по окончании занятия по команде учителя ученики возвращаются в школу организованно, вместе со всем классом;
- перед входом в школу необходимо отряхнуть одежду, инвентарь и обувь от снега;
- на перемене после урока необходимо переодеться в раздевалке спортивного зала и затем отнести одежду в большую раздевалку;
- лыжный инвентарь необходимо хорошо скрепить и поставить в ячейки около зала.
Правила для освобожденных учащихся:
- освобожденные ученики во время урока находятся на улице вместе со всем классом;
- одежда освобожденных учеников должна быть теплой и не продуваемой, в соответствии с температурным режимом;
- освобожденные ученики находятся в месте, указанном учителем, и выполняют указания учителя;
- освобожденным запрещается отвлекать занимающихся, мешать им выполнять задания, а также создавать шум и громко разговаривать;
- освобожденные ученики возвращаются в школу вместе со всем классом по команде учителя.
Правильный подбор обуви
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки требует правильного подбора обуви для занятий. Безусловно, обувь должна быть для ребенка удобной. Кроме этого, нужно запомнить:
- Лучше всего приобретать ботинки с удлиненным голенищем, которое будет защищать от снега.
- Носки ботинок должны быть тупыми и широкими, для удобства их закрепления.
- Ботинки должны быть на один или два размера больше, чтобы можно было надеть два носка (наличие шерстяного обязательно).
- Шнуровать обувь нужно плотно, чтобы избежать при падении травмы голеностопного сустава.
Одежда для проведения лыжной подготовки
Особых правил по выбору одежды для занятий на лыжах нет. Однако форма должна соответствовать следующим правилам:
- куртку лучше с капюшоном и она должна надежно защищать от ветра;
- тренировочные брюки влагонепроницаемые или комбинезон;
- носки вначале хлопчатобумажные, затем термо или шерстяные.
- не должна сковывать движений во время занятий;
- перчатки или варежки;
- шапочка должна прикрывать лоб и уши головной убор должен быть изготовлен из теплого гипоаллергенного материала. Правильно выбранная одежда предохраняет организм от перегревания и не способствует переохлаждению
Лыжи, крепления и палки.
Длина лыж должна соответствовать росту лыжника (до вытянутой руки или чуть короче). Лыжные палки должны соответствовать росту и весу лыжника. Они считаются правильно подобранными, когда доходят до уровня плеча (для конькового хода применяются немного длиннее). Пластиковые лыжи необходимо обрабатывать специальными парафинами в зависимости от температуры воздуха (под колодкой необходимо смазывать мазью, чтобы не было отдачи).
Правила переноски лыжного инвентаря:
- переноска лыж до места занятия должна быть организованной;
- лыжи и палки необходимо носить в вертикальном положении (палки острыми концами вниз), не размахивая ими в строю;
- лыжи для хранения должны быть связаны в пару или скреплены друг с другом специальным приспособлением и подписаны.